Biohackerul Andrei Arbenin a testat un alt nootropic pe sine — coama leului. După 3 luni de consumare, Andrei a primit rezultate impresionante.
Hericium comb, care se numește în literatura engleză «Lion's Mane» („Coama leului”), este o ciupercă din familia Hericium și din ordinul Russula. În Asia, ciuperca este folosită ca stimulent pentru sistemul imunitar și a celulelor nervoase. Cu toate acestea, recent a pătruns activ în Vest, și este dificil să ignorăm numeroasele recenzii pozitive.
Cercetare : Coama leului îmbunătățește memoria, puterea de învățare, reacție și funcția creierului.
Popularizarea ciupercilor medicinale, inclusiv și a coamei leului, a fost ajutată de celebrul micolog american Paul Stemets. El a comparat această ciupercă cu psilocibina (un alcaloid cu efect puternic — ciupercile care o conțin sunt interzise) și a remarcat efectul ei benefic asupra sistemului nervos.
Ingredientele active ale ciupercii sunt gerinacina și erinacina. Andrei consideră că ei, ca ingrediente sunt găsite doar în coama leului, îl fac un nootrop natural eficient. Ele pot cu ușurință depăși bariera hemato-encefalică și pot crește NGF (Factor de creștere a nervilor).
Arbenin a decis să testeze ciupearca și de aceea că ea este singura disponibilă cu un efect puternic. El compară vânzările ei pe piața rusă cu un boom de „muscarița”, când în unele cazuri 100 g de ciuperci au fost vândute pentru 8 000 de ruble.
Andrei nu vroia să cumpere ciuperci din mână, din China sau din alte locuri dubioase, deoarece beneficiile ei depind de locul în care a fost cultivată. Ca exemplu, Andrei descrie diferența de preț dintre o ciupercă sălbatică și un produs cultivat în fermele chinezești — 1 000 de dolari față de 10 de dolari.
Cunoscutul biohacker Alexander Baryshev sfătuiește, de asemenea, să cumpărați ciuperci numai din Europa și SUA. De aceea, Arbenin a identificat doar două moduri care l-ar ajuta să obțină o ciupercă miraculoasă — să o crești singur sau să cumperi un produs de calitate. Ciuperca necesită condiții speciale și îngrijire atentă, așa că Andrei a respins prima variantă. A început să caute pe internet coma leului și a dat peste produse companiei lui Paul Stemets, care și a popularizat ciupercile medicinale.
Experimentul și rezultatele
Experimentul a început la sfârșitul anului 2020 și a durat 80 de zile. Doza a fost determinată din surse autorizate - de la 1 la 5 grame după masă și seara. Nu avea sens să iei mai mult.
În a doua zi după consumarea capsulelor, Andrei a început să aibă vise vii — poate că efectul a fost sporit de faptul că în acel moment urmărea serialul Game of Thrones. Dar după 3-4 zile, aceste vise cinematografice au dispărut și visul a revenit la normal. Privind în viitor, în a 70-a zi, vise vii au revenit din nou.
După cum ne asigura Arbenin, nu există deloc efecte secundare ale luării Hericium erinaceus — el poate fi luat timp de câțiva ani fără consecințe negative. Andrei nu se aștepta la rezultate instantanee de la ciupercă, deoarece neurogeneza necesită timp. Cu toate acestea, primul efect pozitiv a apărut după 35 de zile.
Până atunci, finalizase cursul capsulelor de Paul Stemetz și trecea la un alt produs de la compania californiană. În paralel cu el, a început să ia neurotransmitătorul Alpha-GPC pentru a afla cum ei interacționează. După cum s-a dovedit, această combinația a fost de succes — Andrei a început să observe gânduri limpezi, capacitatea de a vorbi mult și clar, au început să iasă la iveală amintiri din trecut, s-a schimba și modul în care prezenta materialului pe canalul său.
Cel mai mult, însă, a apreciat dorința de înnoire, schimbarea obiceiurilor și viteza de învățare. Ca dovada eficienții ciupercii, Andrei ne povestește ca în momentul inregistrarii videoului la ora 9 dimineata nu a dormit toata noaptea si nici dupa aceea a simțit energie. Mai mult, a vorbit despre dorința de a citi și de a învăța ceva nou.
După prima lună de administrare a capsulelor, Arbenin a trecut un test de la lucru cu 8 000 de întrebări. Datorită gândirei clare și a învățării rapide, nu a avut probleme cu susținerea testului.
În a 70-a zi, când a început să ia 4 capsule pe zi, Andrei și-a dat seama că creierul lui funcționează mai repede decât oricând. A ajuns la această concluzie după ce a observat volumul crescut de materiale studiate și munca depusă - a atins productivitatea maximă a întregii sale vieți. El crede că un alt efect important al administrării ciupercii este că o persoană începe să simtă cum se dezvoltă și se schimbă, ceea ce inspiră și dă mai multă încredere în sine.
Arbenin consideră că efectul ciupercii este de necontestat:
„Nu am întâlnit în viața mea un nootropic mai eficient.”
Cu toate acestea, pentru a avea un efect notabil, este necesar să puneți somnul și alimentație în ordine, să scăpați de obiceiurile proaste, în special de alcool. Andrei a băut alcool la jumătatea cursului și constată că timp de 4 zile după aceea nu s-a mai putut concentra pe munca mentală. În plus, trebuie să depuneți eforturi - să studiați, să cunoașteți lucruri noi, să lucrați în direcții noi - nu trebuie să așteptați ca ciupearca o să vă facă o persoană mai inteligentă.
Rezultatele a 3 luni de luare a ciupercii
Andrei la finalul experimentului, notează rezultate principale:
Experiența altor oameni
Multe dintre recenziile de pe internet cu privire la consumul de ciupercii sunt pozitive. Așadar, doamna avea simptome de depresie și anxietatea, împotriva cărora a decis să folosească coama leului. Consumarea capsulelor a ajutat-o să depășească aceste tendințe și să-și îmbunătățească sănătatea mentală generală. Mai mult, ea a învins procastinarea și a început să genereze noi idei creative:
Sunt o persoană predispusă la depresie și anxietate, consum capsule aproximativ două săptămâni. A îmbunătățit eficiența, am depășit procrastinarea, au apărut noi idei creative, am început să văd vise neobișnuite vii, insomnia a trecut, anxietatea a scăzut și simptomele depresiei. În general, simt o îmbunătățire a stării mele mentale.
Există și recenzii critice. Unul dintre cumpărătorii produsului consideră că întregul efect se datorează doar așteptărilor unor schimbări. În primele săptămâni de admitere, după ce a citit diverse recenzii, părea că începe să aibă vise vii și să gândească mai bine. Cu toate acestea, efectul nu a durat mult, deoarece el consideră că toate acestea sunt autosugestie:
Cumpărătura fără sens
După vestitul videoclip a lui Stamets la Rogan, la mine ca și la mulți alți oameni, am avur ideea să îmbunătățesc creierul. Practic mă pregăteam să devin superman! Au trecut două luni, și obiectiv pot spune - rezultatul este zero. Recunosc, pentru primele săptămâni am simțit cu adevărat ceva, după ce am citit alte recenzii, am început să văd vise semnificative, mai sensibile și mai clar să răspund la diferite circumstanțe de viață. Dar toate acestea sunt prostii, desigur. Așa vise am mai avut și pună la capsule. Memoria mea este cam la fel. Toată diferența de senzații este explicată numai prin așteptarea efectului, am început să-mi ascult sentimentele mele și să analizez ceea la ce nu am acordat atenție înainte.
Între timp, persoanele în vârstă care suferă de probleme de memorie și energie scăzută văd mari beneficii de la ciuperci. O astfel de persoană, după două săptămâni de administrare de ciuperci, a observat că sa îmbunătățit concentrarea când citea cărți, sa redus anxietatea, a apărut bună dispoziție și o sociabilitate mai mare. Ca un minus, el observă o scădere a libidoului (alți oameni susțin și asta):
Au trecut 2 săptămâni de când beau o porție (2-3 grame) de ciupercă dimineața. Le-am cumpărat în pulbere de pe acest site.
Sentimente:
1. Este mult mai ușor să te concentrezi pe orice subiect sau când citești cărți. Mă gândesc "în adâncul lucrurilor."
2. Nivelul de anxietate a scăzut considerabil (deși sunt o persoană destul de anxioasă).
3. Mai des am o stare bună.
4. Sunt mai deschis la contactele sociale.Contra (poate că nu au nici o legătura cu ciuperca):
1. Uneori mă simțeam hiperactiv.
2. Mi s-a părut că libidoul a scăzut))
Concluzie: În general, recomand aceasta cupercă. Mai ales pentru persoanele în vârstă, pentru că este foarte bun suplimnet pentru creier. Și prețul nu mușcă cu adevărat.
O femeie de 50 de ani remarcă aceeași energie, concentrare îmbunătățită și calm după ce a luat capsulele timp de o lună:
Deoarece sunt o doamnă deja de peste 50 de ani, cred că am nevoie de iau periodic acest supliment alimentar. Ce îmi dă efectele tangibile (am băut-o timp de o lună) - am devenit mult mai calmă, mi-am simțit mai puternică, mai bine și mai clar am început să gândeasc, a crescutconcentrarea atenției.Ceea ce nu vedem cu ochii noștri, dar ceea ce a fost dovedit de știință - suplimentul reduce nivelul colesterolul, suprimă creșterea celulelor canceroase și cel mai important și important lucru pentru mine - promovează creșterea celulelor nervoase. Nu e de mirare că în Japonia și China această ciupercă este folosită în alimentele ca produs culinar, iar în Est știu multe despre prelungirea vieții umane. Un borcan este destul pentru trei luni.
Un alt experimentator, ca mulți alții, raportează vise vii și memorabile, precum și o memorie îmbunătățită. Cu toate acestea, el avertizează că ciupearca poate interfera cu somnul sănătos. El însuși a evitat această problemă suplimentând cu magneziu:
Un supliment de memorie bun.
Pro - dacă o luați pe stomacul gol înainte de a merge la culcare, vedeți vise vii și dacă vă treziți noaptea, vă amintiți ceva din tinerețe și este amintit în detaliu, în culori. Dar - dacă nu dormi foarte bine, va intrerupe somnul sănătos. În orice caz, asta e ceea ce am, și ca să le consum și mai departe a trebuit să iau magneziu…
Rezumat
Experiența atât a lui Arbenin, cât și a celorlalți oameni arată că coama leului pieptene în multe cazuri ajută sănătății mentale, îmbunătățind concentrarea și memoria. Acesta este exact ceea ce au nevoie arbitrii și webmasterii. Cu toate acestea, merită luate în considerare și alte posibile efecte ale luării ciupercii — scăderea a libidoului și tulburări de somn la început.
