Почему ютуб (и другие социальные сети) так затягивают внимание людей? Я попытался проанализировать, почему меня так тянет снова и снова открывать ютуб и тратить там безумное количество времени. Что стоит за этим?
Первое предположение — клиповое мышление, быстрый дофамин от переключения. И это хорошо подходит для объяснения феномена зависания в рилсах/шортсах, «что там следующее». Но нет, я готов смотреть трехчасовые (!!!) ролики на ютубе, не переключаясь, никаким быстрым дофамином там и не пахнет.
Может быть, всему виной подача информации? В какой-то степени да, но меня редко затягивает научпоп книги или контент, в том числе на ютубе — да, его интересно смотреть, но это имеет чисто прикладное значение — к примеру, просмотр каких-то how to видео, которые затягивают (в том числе из-за предыдущего пункта), но от них несложно оторваться, у меня нет желания прям брать и смотреть эти видео про ПДД.
А потом меня осенило — это ведь наглядный пример парасоциальных отношений! См. википедию:
Парасоциальные отношения — феномен, при котором обычный пользователь современных медиа (как правило, телевидения и социальных сетей) начинает формировать близкие отношения с медийной личностью[1]. Такие отношения однонаправленны, формируются даже в условиях ограниченной прямой межличностной коммуникации с медийной персоной и исследователями психологии массовой коммуникации описываются как иллюзорные, потому что медийная личность, вовлеченная в парасоциальные отношения с пользователем медиа, может не знать о его существовании
И это хорошо ложиться на наблюдаемые действия — меня тянет не просто посмотреть ютуб (точнее, это тоже, но это не основное) — а на конкретных людей, которые четко попадают в прообраз «идеального дружбана», которые успешны в бизнесе, делах, медийности и прочим, у которых есть чему поучиться, который в плюс-минус той же возрастной группе. Которые внешне хорошо выглядят, умеют говорить, умеют в юмор, заморачиваются с картинкой/сценарием, говорят на интересные мне темы. Более того, сам формат выглядит именно как будто ты сидишь в компании, и слушаешь чью-то куллстори, что в больших компаниях часто бывает.
Иногда в эту «компанию» попадают люди постарше, их тоже приятно слушать — как умудренных жизнью. И девушек — тоже, хотя последних конечно куда меньше, такой формат ближе к OF/instagram контенту, и немного другому взаимодействию.
А теперь берем к примеру Стаса Асафьева, берем два выпуска новостей в неделю по часу, умножаем как минимум на три года — получаем 300 часов контента, плюс документалки и разборы с основного канала, плюс интервью/выпуски на других каналах, плюс бусти — еще 200 часов. Итого я «виртуально» провел с ним 500 часов времени, знаю всю предысторию, взгляды по огромному количеству вопросов, видел эволюцию мнений, многие вещи попробовал по его совету и оценил их пользу, перенял некоторые словечки и какие-то мнения. Я с трудом могу вспомнить другого известного мне вживую человека, с которым у меня похожий объем проведенного времени (кроме семьи и школьных времен).
И он такой не один! С Антоновым тоже наберется сотня-две часов. С Лебедевым. С Хамзой. Со Стасом Васильевым. С десятками других — относительно небольшие цифры, в 20-50 часов, но тем не менее это уровень хороших знакомых/приятелей. И видео с ними воспринимается не как деградация за ютубом, а как социализация. А это уже совершенно другие последствия. И в таком контексте становится понятно, почему ютуб затягивает — это влияние личности авторов контента, их эмоций, которые ты и впитываешь. Не просто час-два-три пролежал на диване с ютубом — а как будто бы встретился и послушал человека, что для нас как социальных существ крайне полезно. Нас конечно никто не послушал и не ответил, но хоть что-то.
Через текст эта «парасоциализация» тоже воспринимается, но намного более слабее. Через диалог — с одной стороны сильнее, потому что нам отвечают, с другой — это уже не совсем парасоциализация (ну если вы не с чатжпт общаетесь), это именно что виртуальный формат общения, но с живым человеком, а не слушание другого человека. Гибридной формой можно назвать стримы, где у слушателя есть возможность как-то взаимодействовать с автором, но как правило крайне ограниченная (либо за денежку), и в целом наверное еще более увлекающая, чем ютуб.
Чем грозят парасоциальные отношения, есть ли вообще от них вред? Как всегда, вопрос в мере. В современном мире социальных сетей вряд ли есть возможность избежать легких парасоциальных отношений с какой-то известной личностью, будь то политик, бизнесмен, артист, писатель, или даже вымышленный персонаж. И никто не будет отрицать, что у них можно много чему полезному научиться, иметь положительный пример для подражания, перенимать паттерны мышления, полезные навыки, взгляд на вещи.
Проблемы начинаются тогда, когда парасоциальные связи замещают реальные социальные связи. Никто не будет отрицать, что человек — существо социальное, у нас на биологическом уровне вшита потребность в обществе/общении, одно из самых болезненных наказаний — это изоляция человека от других людей (что может приводить к непоправимым последствиям). Но строить социальные связи с реальными людьми, вживую — тяжело, требует усилий, отдачи. Парасоциальные отношения — наоборот, формируются очень легко, не требуют усилий, их можно развивать с какой угодно скоростью, и ничем не рисковать. При этом они закрывают эту острую потребность, и чем лучше иллюзия общения — тем легче воспринимается (именно поэтому ютуб дрейфует в формат говорящей головы, диалога с невидимым оператором, хорошим звуком-видеорядом).
А уж если число таких парасоциальных отношений растет… Ведь можно найти знающих и харизматичных людей по любому вопросу, которых вживую вы никогда не найдете. И вот у вас уже не один такой «друг», а несколько десятков. И каждому надо уделить время, кому-то раз в месяц, кому-то раз в неделю, но все они регулярно выпускают видео (иначе не стали бы такими рецепиентами парасоциальных отношений), и вот у нас уже десятки часов на ютуб уходит, а реальных социальных отношений — можно сказать что нет. Ведь виртуальный друг (который про вас даже не знает) — всегда будет пижже оффлайн знакомого.
И вот вы уже на крючке, с которого не так то легко слезть, особенно если не отслеживать такое поведение. Реальные социальные связи ухудшаются, что провоцируют еще больше парасоциальных связей, скиллы общения становятся хуже, деградация подхватывает следующие области жизни (к примеру, от чисто «дружеских» парасоциальных отношений — буквально два шага до «романтических» парасоциальных отношений, с уходом в OnlyFans или порно). Это так же хорошо гармонирует с развитием социальной тревожности — чем дольше и больше вы в парасоциальных отношениях, тем хуже будет с реальными. «Знакомится» с новым потенциальным парасоциальным друганом — очень легко и непринужденно, делать тоже самое вживую — может быть крайне тяжело, что провоцирует еще больший уход в одиночество, скрашиваемое любимыми персонажами.
Прекращение или сокращение парасоциальных отношений естественным образом усилит потребность в социальных отношениях, что как правило положительно сказывается на реальных социальных отношениях. Да, это будет сложнее, но тем не менее это будет движением в правильном направлении, и это нормально испытывать потребность и пытаться её закрыть, пусть даже поначалу это будет ощущаться нелепо и вызывать социальную тревожность.
Ну и то, с чего все началось — впустую растрачиваемое время от ютуба. Ведь по факту мне не интересны автоновости или автомобили. И тем не менее я трачу немало время за экраном, но не из-за контента — а из-за «отношений» с автором, потому что как это, человек же потратил время на создание ролика, о чем-то то рассказал, будет как-то не дружески пропустить. И вот таких блоггеров набирается десяток+, и у тебя каждый день есть с кем провести 2-3 часа времени (а то и больше), не ради информации — а ради поддержки парасоциальных отношений. Осознав это, гораздо легче посмотреть на себя со стороны, и ужаснуться — потому что какие бы они ни были приятными людьми, пользы от проведенного таким образом времени нет, только вред.
Продолжать их или нет — решать вам самим) Причем с отдельными людьми расходится несложно — просто расходятся интересы, или сам человек перестает публиковать контент, становится душным. Но в этом случае мы просто знакомимся с другими людьми, рано или поздно находя замена, сохраняя пантеон PSI-отношений, просто уже других, что особенно легко для 2-3 эшелона. А к старым можно возвращаться через полгода-год, чтобы одним махом заглотить десяток часов контента, «чо делал, чем занимался, как жизнь», и вот таких старых в архиве тоже может быть десятки. В итоге у вас есть кого смотреть 24/7, и никогда не будет недостатка)
К слову, насчет текстового контента (блоги, каналы). Влияние тоже есть, но куда слабее эмоциональная составляющая, у текстов нет настолько сильной привязки к человеку. В это тоже можно неприятно вляпаться, но и по времени, и по влиянию все намного слабее. Рассвет бомжеленты как раз относится к подобному. А вот инстаграм — наоборот, может быть даже хуже, есть формат «исчезающих за 24 часа сторис», как правило куда более глубокое и ежедневное погружение в жизнь и дела, и как следствие — еще большая глубина парасоциальных отношений, да еще и с возможностью прямой связи. Плюс разве что в том, что если говорить про реальные затраты времени — то они редко будут настолько значительными, мало кто будет смотреть архив сторис, это интересно именно в моменте, когда это актуально. Но при этом формат выходит далеко за рамки профессионального/профильного, что еще больше усиливает связь.
—————-
Касаемо практических шагов, а не теорий. После такого разбора проблематики мне стало понятно, почему раньше не получалось избавиться от такой повальной ютубной одержимости — я подходил к ней только с точки зрения дофаминовой и информационной зависимости, и считал, что есть «полезные видео», и есть «дегенеративные», и задача состоит в том, чтобы просто не смотреть дегенеративные, а смотреть полезные (который у меня в плейлистах штук 300 собрано). Те же подкасты-интервью. Для этого я придумывал разные ограничения, убирал айпад в черно-белый режим, скачивал ролики для просмотра вне интерфейса ютуба, заходил через тормозной и глючащий браузер, но все эти решения имели временный характер, и рано или поздно я вновь оказывался с большим накатом часов ютуба в день и дефолтной активностью.
Теперь стало ясно, что нет никаких «полезных» видео, а просмотр десятка «интересных» блоггеров не приводит ни к чему хорошему. Поэтому айпад я убрал в чехол, который засунул в коробку, коробку в другую коробку, а саму коробку убрал на балкон и завалил каким-то хламом (хотел оставить айпад у родителей или в машине, но не шмог). Первый триггер после пробуждения — взять айпад и долеживать на диване — удалось перенаправить на листание всякого на десктопе (как собственно обстояло дело до того, как я купил айпад лет 5 назад). Второй триггер, просмотр роликов за едой — был заменен на книжку Троцкого, вновь, именно чтением я занимался за едой последние 20 лет, до того как меня поработил ютуб.
Естественно, было важно не только убрать айпад, но и не смотреть ютуб за ноутбуком, и в целом не скатываться в другие парасоциальные отношения, к примеру запойным просмотром онимы/сериальчиков (которые, что забавно, перестали быть актуальными примерно в тот же период, когда я на перекатился на ютуб). Замедление ютуба оказалось очень кстати)
И да, это тяжело. Апатия накатилась с новой силой. Если раньше её можно было перетерпеть с помощью какого-то видео с ютуба (который плавно перетекал в весь вечер), или фанфика, то теперь нет. Практически как дигитал детокс. Теперь почти постоянно включаю музыку, чтобы как-то заполнять тишину (раньше только за компом включал, ну или по настроению, в иных случаях конфликтовало с ютубом). Почти каждый день вместо парасоциальных отношений влезаю в какие-то виртуальные срачи, на разные темы, в разных местах с разными людьми — это тоже не несет особой пользы, но отвлекает, намного более активный формат требующий усилий (а не просто лежать и пускать слюну). Опять же, до ютуба это тоже было достаточно частым форматом, да и сейчас остается, посты в блоге с сотнями комментариев не дадут соврать. Вновь, это тоже всрато, но это хотя бы заставляет включать мозг, не утягивает в псевдоотношения, и вполне допустимый промежуточный этап.
Ну и остаток времени конечно куда больше времени стал уделять всяким бытовым вещам, что-то поделать по дому, сходить прогуляться, почитать, что-то написать, учить ПДД, разбирать хлам. Кстати, удивительное дело — но убирание ютуба положительно сказалось и на порно триггерах, то есть социальная и сексуальная депривация имеют много общего, и стимулируют друг друга, так же как их квазианалоги для нищих.
Социальная тревожность тоже ослабла. Похожее происходило во время путешествий, чем дольше ты ни с кем не общался, тем проще тебе идти на контакт ввиду бОльшей потребности. Если потребность худо бедно закрывается — то и риски кажутся преувеличенно большими, а вот если ты «голоден» — то используется если не любая возможность, то как минимум чаще и с меньшим числом стопов. Хотя, разумеется, про «исцеление» или «значимый прогресс» по любому из пунктов речи не идет, просто некоторая позитивная динамика, реально какие-то изменения можно будет заметить только если сохранять абстиненцию хотя бы несколько месяцев, адаптируясь к новой реальности, а этого еще надо достичь, не рассыпав по дороге. Так то я и с ютубом ходил на конференции, бизнес завтраки, вечеринки, свидания и прочее, и соответсвенно и без него так же могу сычевать при желании (просто это менее комфортно). Замечу, что у меня специфичный образ жизни, не предполагающий/не требующий особых социальных контактов, поэтому всякие заменители на меня действуют существенно сильнее, чем если бы я был обычным ракоботником и каждый день ходил в офис, и такой формат у меня по сути всю осознанную жизнь. Соответсвенно, там где нормальный человек просто будет иметь «гилти плежур» по пятницам — у меня вероятней всего уже сильно за 5.000 часов насмотренного ютуба, со всеми вытекающими последствиями.
Хотя то что я описываю, с медицинской точки зрения — это крайне легкая степень парасоциальных отношений, слабоинтенсивная. Это становится шизой, когда люди начинают сталкерить объект своего обожания, и прочие фанатские штуки. Но в том и опасность, что из-за легкой интенсивности можно не заметить симптомов.
В общем, если вы узнали в себе подобные черты — задумайтесь)
0 
76 
Оригинал 
Если нет, то следует открыть. Вот инструкция как это сделать:
:
Блогов 52
Постов 13884
Оценок 111
Получается, от блокировки ютуба только выиграли