Ищете лучшее время для публикации Reels в Instagram? Вероятно, вы уже встречали разные ответы. Это нормально — каждая статья использует свои данные, поэтому рекомендации отличаются.
В этом руководстве мы собрали результаты различных исследований и подготовили для вас понятную справку по дням недели. Мы также покажем, как определить своё лучшее время для публикации Reels с помощью статистики Instagram Insights и простых A/B-тестов.
Беспокоитесь, что «лучшее время» может приходиться на очень ранние или поздние часы? Не переживайте — мы расскажем, как автоматически планировать публикации Reels в разных часовых поясах.
Данные для этого руководства взяты из SocialPilot, Sprout Social, Shopify, Later, Hootsuite и Buffer. Единого универсального времени для публикации Reels в Instagram не существует. Каждый источник исследует разные аккаунты, временные периоды и регионы, поэтому их рекомендации могут отличаться.
Используйте эти данные как отправную точку, а не как правило. Проверяйте статистику Instagram Insights, тестируйте разные временные окна и отслеживайте охваты, просмотры, сохранения и комментарии. Продолжайте экспериментировать. Регулярное тестирование — самый быстрый способ найти своё лучшее время для публикации Reels.
Неважно, когда вы публикуете Reels — сначала нужно понимать алгоритм Instagram.
Алгоритм Instagram — это как умный помощник, который решает, какие Reels показывать вам. Его главная задача — удерживать вас в приложении, показывая контент, который вам, вероятно, понравится. Он изучает ваши интересы по тому, какие Reels вы смотрите, лайкаете, комментируете и делитесь.
В 2025 году алгоритм стал ещё умнее, используя передовые технологии ИИ для понимания как контента, так и поведения пользователей.
Когда вы публикуете Reels, Instagram сначала показывает его небольшой группе ваших самых активных подписчиков. В первые часы он проверяет их реакцию. Лайки, комментарии, репосты и досмотры до конца сигнализируют о качестве. Сильная ранняя вовлечённость помогает вашему Reels выйти на более широкую аудиторию.
Алгоритм учитывает несколько ключевых факторов, чтобы решить, стоит ли показать Reels большему количеству людей:
Если ваш Reels хорошо показывает себя на старте, алгоритм показывает его людям, которые на вас не подписаны. Он появляется в разделе «Обзор» и в основной ленте Reels. Так ролик может стать вирусным и достичь тысяч или даже миллионов зрителей.
Найти лучшее время для публикации Reels в Instagram не всегда просто, но исследования миллионов постов показывают чёткие закономерности. У каждой аудитории есть особенности, поэтому результаты будут отличаться. Используйте приведённые ниже временные окна как отправную точку, так как они совпадают с периодами наибольшей активности пользователей Instagram. Все времена указаны по вашему местному часовому поясу.
Будние дни в целом считаются лучшими для публикаций в Instagram с точки зрения вовлечённости. Люди часто проверяют телефоны во время перерывов на работе или по пути на работу.
Публикация рано утром, около 6:00–8:00, эффективна, потому что вы можете поймать пользователей, как только они просыпаются и проверяют телефоны. Другое сильное окно — с 9:00 до 12:00, особенно по вторникам и средам, когда люди обустраиваются на работе и делают перерывы на соцсети.
Это пик активности для многих пользователей, которые сидят в Reels во время обеденного перерыва. Исследование Adobe показало, что полдень — самое популярное время для публикаций, и Reels в это время набирают очень много просмотров.
Ещё один сильный период, особенно по понедельникам и вторникам. Анализ Buffer показывает, что с 15:00 до 17:00 в будни — отличное время для публикации Reels, так как люди начинают завершать рабочий день.
Вовлечённость в выходные может быть иной. Распорядок у людей менее предсказуемый, но есть ключевые окна для публикаций.
Недавнее исследование показало, что Reels, опубликованные в субботу, получают наибольшее среднее количество лайков. Кроме того, публикации поздно ночью, особенно в полночь, также дают очень высокий охват — в среднем 25 000 просмотров на один ролик.
Раннее утро, около 5:00, и вечер, с 18:00 до 21:00, — хорошие периоды для публикации Reels по воскресеньям. В это время люди чаще отдыхают и готовятся к новой неделе, проводя больше времени в телефоне.
Краткая сводная таблица для запоминания
Вот несколько эффективных стратегий, которые помогут вам определить оптимальное время для публикаций:
Ваш лучший источник данных — это собственный аналитический инструмент Instagram под названием Insights. Он абсолютно бесплатный и доступен для всех аккаунтов Creator и Business. Insights показывает, когда ваши подписчики наиболее активны.
Вот как найти эту информацию:
Этот график показывает, в какие дни и часы большинство ваших подписчиков находятся в приложении. Публикации в эти пиковые моменты дают вашим Reels наибольший шанс получить высокий ранний охват и вовлечённость.
A/B-тест — это метод сравнения двух похожих версий Reels, чтобы понять, какая из них показывает лучшие результаты. Это отличный способ перестать гадать и принимать решения на основе данных.
Как это работает для времени публикации:
Тестирование может идти медленно, если вы ведёте всего один Instagram-аккаунт. GeeLark ускоряет этот процесс, когда вы управляете множеством аккаунтов.
С помощью GeeLark вы управляете сразу несколькими аккаунтами Instagram на реальных облачных Android-телефонах. Вы можете публиковать разные версии Reels в разное время, чтобы собирать данные о вовлечённости в реальном времени. Это делает процесс A/B-тестирования гораздо эффективнее и быстрее.
Используй промокод PARTNERKIN7, чтобы получить скидка 20% на первую подписку GeeLark.
Если ваши подписчики находятся в разных часовых поясах, вам не нужно вставать ночью. В GeeLark можно заранее выбрать время и видео, и Reels автоматически опубликуется в каждом аккаунте.
Выделите время на изучение аккаунтов конкурентов. Обратите внимание, в какие дни и часы они публикуют самый успешный контент. Многие сторонние аналитические инструменты позволяют составлять подробные отчёты по частоте публикаций и лучшему времени выхода. Некоторые бесплатные сервисы, например Toolzu и Pathsocial, помогут в анализе конкурентов.
Посмотрите на их Reels с наибольшим количеством просмотров и лайков — чаще всего это и есть самые удачные публикации.
Также учитывайте, совпадает ли их аудитория с вашей или отличается. Это даст вам полезные инсайты о том, когда лучше всего выходить на свою целевую аудиторию.
Хотите, я потом соберу все эти разделы (Insights, A/B-тест, конкуренты) в структурированную пошаговую инструкцию с нумерацией для удобного чтения?
Определение лучшего времени для публикации Reels в Instagram требует тестирования. Если вы ведёте много аккаунтов, делать это вручную в разное время нереально. Вам нужна автоматизация.
GeeLark даёт каждому Instagram-аккаунту собственный облачный телефон. Каждый аккаунт работает в отдельной изолированной среде со своей конфигурацией. Такая разделённость снижает риск блокировок и подозрительных отметок.
С помощью автоматизации GeeLark вы можете планировать публикации Reels на любое время — днём или ночью. Используйте шаблон Post Reels on Instagram, чтобы заранее загружать видео и задавать тестовые временные окна для всех аккаунтов. Так как всё работает в облаке, публикации выходят круглосуточно — даже когда ваш компьютер выключен.
Благодаря автоматизации GeeLark вы можете быстро протестировать лучшее время для публикаций в разных нишах и регионах, используя несколько Instagram-аккаунтов. Если вы уже пробовали другие инструменты для соцсетей — попробуйте GeeLark. Начать можно бесплатно, так почему бы не попробовать?
Влияет ли отрасль или ниша на лучшее время для публикации?
Да. Например, рестораны могут получать больше вовлечения в конце дня, тогда как образовательный контент лучше воспринимается в обеденное время или в начале второй половины дня. У каждой отрасли своя уникальная аудитория и привычки, поэтому важно исследовать и тестировать, что лучше всего подходит именно для вашей ниши.
Почему время публикации так важно для Reels в Instagram?
Алгоритм Instagram отдает предпочтение контенту, который быстро получает отклик после публикации. Публикация в то время, когда ваша аудитория наиболее активна, увеличивает шансы на мгновенные лайки, комментарии и репосты, что способствует увеличению охвата и видимости вашего Reels на платформе.
Стоит ли публиковать в одно и то же время каждый день?
Хотя регулярность публикаций важна, попробуйте варьировать время публикаций в рамках оптимальных временных окон, чтобы охватить разные сегменты вашей аудитории. Регулярно анализируя статистику и корректируя график, вы сможете значительно повысить уровень вовлеченности.
